
裝置與配件
Gemüse-Feta-Pfännchen
準備 15 分
總時間 25 分
2 Portionen
食材
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Basilikum abgezupft½ Bund
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Zwiebeln halbiert60 g
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Knoblauchzehe (非必選)1
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Tomaten geviertelt150 g
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Zucchini in Stücken150 g
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Feta, light in Stücken100 g
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gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Oregano, Salbei, Thymian, Rosmarin)1 ½ - 2 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 Prise
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Crème légère100 g
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Vollkornbrot (à ca. 40 g)4 Scheiben
營養價值 每 1 Portion
卡路里
379 kcal /
1581 kJ
蛋白質
20 g
脂肪
13 g
碳水化合物
39 g
飽和脂肪
8 g