
裝置與配件
蕃薯菜包
準備 20 分
總金額 1小時 30 分
20 個
食材
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紅蘿蔔 切塊100 克
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乾香菇 切塊10 朵
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油30 克
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新鮮竹筍 切丁,先以滾水川燙去除澀味600 克
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豬絞肉150 克
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醬油1 大匙
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香油¼ 茶匙
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鹽¼ 茶匙
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白胡椒粉¼ 茶匙
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地瓜 切塊600 克
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水1000 克
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地瓜粉300 克
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糖30 克
營養價值 每 1 個
卡路里
129 kcal /
541 kJ
蛋白質
2.649 g
脂肪
2.058 g
碳水化合物
25.38 g
纖維
1.737 g
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