難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh dill
- 20 g olive oil
-
350
g Greek yoghurt, 10% fat
或 350 g plain yoghurt -
15
g lemon juice (非必選)
或 15 g vinegar (非必選) - ½ tsp ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 676 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Guacamole
10min
Salmon tartare
10min
Tzatziki
20min
Pistachio Pesto
10min
Pizza dough
1h
Whisked egg whites
5min
Creamy courgette soup
25min
Goat's Cheese Eggs with Watercress and Beetroot
30min
Watermelon and Salmon Ceviche Stack
25min
Berry mousse
4小時 50 分
Horseradish and Chickpea Dip
10min
Pitta bread
2h