難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh dill
- 20 g olive oil
-
350
g Greek yoghurt, 10% fat
或 350 g plain yoghurt -
15
g lemon juice (非必選)
或 15 g vinegar (非必選) - ½ tsp ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 676 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Chilli con carne
40min
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45min
Gazpacho
1h 15min
Guacamole
10min
Pizza dough
1h
Yoghurt dressing
5min
Cream cheese spread with radishes
5min
Hollandaise sauce
15min
Risotto with Parmesan cheese
30min
Tzatziki
20min
Green pancakes with ham and cheese
55min
Baguette
3h 45min