難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de granos de cereales (p. ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno, mijo)
- 營養價值
- 每 100 gramos
- 卡路里
- 1354 kJ / 324 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 14 g
- 鈉
- 8 mg
替代食譜
Zanahorias ralladas (100-180 g)
5 分
Ajo picado (10-20 g)
10 分
Mezcla de finas hierbas picadas
5 分
Hierbas picadas (30-40 g)
10 分
Zanahorias ralladas (200-450 g)
10 分
Granos de cereal molidos (150-250 g)
5 分
Carne de res picada (300 g)
1小時 5 分
Ajo picado (25-70 g)
10 分
Eneldo picado
無評分
Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)
5 分
Chocolate amargo rallado grueso (250-300 g)
無評分
Queso parmesano rallado u otro queso duro (50-70 g)
5 分