
裝置與配件
Pollo al curry de coco con arroz
準備 10 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
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800 g de agua
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1 ½ cucharaditas de sal
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200 g de arroz basmati
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400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
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200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
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200 g de calabacín en rodajas de 5 mm por la mitad
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120 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo
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30 g de tomate concentrado
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30 g de aceite de girasol
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1 cucharada de curry en polvo
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400 g de leche de coco Goya®
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30 g de miel
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2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
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cilantro fresco picado para decorar
營養價值 每 1 ración
卡路里
390 kcal /
1634 kJ
蛋白質
20.7 g
脂肪
18.2 g
碳水化合物
34 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
0.7 g
鈉
531.7 mg