
裝置與配件
Pollo al curry de coco con arroz
準備 10 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
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de agua800 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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de arroz basmati200 g
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de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados400 g
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de pimiento rojo en tiras de 1 cm200 g
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de calabacín en rodajas de 5 mm por la mitad200 g
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de cebolla en trozos120 g
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dientes de ajo2
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de tomate concentrado30 g
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de aceite de girasol30 g
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de curry en polvo1 cucharada
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de leche de coco Goya®400 g
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de miel30 g
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de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
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cilantro fresco picado para decorar
營養價值 每 1 ración
卡路里
390 kcal /
1634 kJ
蛋白質
20.7 g
脂肪
18.2 g
碳水化合物
34 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
0.7 g
鈉
531.7 mg