
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aceite al limón
- 8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 125 g de aceite de oliva
Costrini de romero
- 300 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de agua
- 1 cucharadita de levadura de panadería deshidratada
- 1 cucharadita de azúcar
- 3 ramitas de romero fresco (solo las hojas picadas)
Caldo de pescado y costrini
- 150 g de cebolla en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 3 cucharadas de mantequilla
- 100 g de vino blanco
- 2 hojas de laurel secas
- 100 g de apio en trozos
-
500
g de morralla
或 500 g de espinas de pescado - 4 - 5 ramitas de tomillo fresco
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1500 g de agua
Terminación
- 60 g de harina de trigo
- 80 g de mantequilla (y dos cucharadas más para las vieiras)
- 50 g de chalota
- 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 30 g de tomate concentrado
- 1 diente de ajo
- 100 g de vino blanco
- 2 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 100 g de nata
- 1 cucharadita de sal
- 12 vieiras frescas y limpias salpimentadas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 733 kcal / 3072 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 48 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 纖維
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 17.7 g
- 鈉
- 484.2 mg
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