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Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
4.5 20 評分
準備 10 分
總時間 15 分
6 unidades
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食材

  • 100 g de dátiles sin hueso en trozos
  • 115 g de agua
  • 20 g de copos de avena
  • 15 g de pipas de girasol
  • 15 g de pipas de calabaza
  • 10 g de aceite de coco
    10 g de aceite de girasol
  • 125 g de moras frescas
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 4 yogures griegos

難易度

簡單

營養價值 每 1 unidad

鈉 39.9 mg
蛋白質 8.5 g
卡路里 776 kJ / 185 kcal
脂肪 9 g
纖維 2.9 g
飽和脂肪 4.6 g
碳水化合物 20.3 g

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