Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.4 17 評分

準備 10 分

總時間 15 分

6 unidades

食材

de dátiles sin hueso en trozos
100 g
de agua
115 g
de copos de avena
20 g
de pipas de girasol
15 g
de pipas de calabaza
15 g
de aceite de coco
10 g
10 g de aceite de girasol
de moras frescas
125 g
de vainilla líquida
1 cucharadita
yogures griegos
4

營養價值每 1 unidad

卡路里 185 kcal / 776 kJ

蛋白質 8.5 g

脂肪 9 g

碳水化合物 20.3 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 4.6 g

鈉 39.9 mg

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