難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 fileuri de cod proaspăt, fără piele (aprox. 460 g în total)
- 100 g fistic nesărat, fără coajă
- 10 g pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 500 g apă
- ½ lămâie, bio, doar coaja rasă fin
- ½ portocală, bio, doar coaja rasă fin
- ½ linguriță sare de mare fină
- 100 g cușcuș
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 3393.2 kJ / 811 kcal
- 蛋白質
- 60 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 44 g
替代食譜
Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți
無評分
Pui San Fernando
55 分
Kimchi
51h
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1小時 10 分
Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră
無評分
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1小時 10 分
Piept de rață sous-vide
無評分
Soldăței de omletă
無評分
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1h
Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)
30min
Cotlete de porc sous-vide cu salată de mere
2h 40min
Supă de pui cu tăiței
1h 35min