難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di zenzero fresco, pelato, a pezzi
- 1 peperoncino rosso, tagliato a metà, privato dei semi
- 1 cucchiaio di olio di sesamo, tostato
- 100 g di acqua
-
100
g di salsa teriyaki (v. Curiosità e informazioni)
或 100 g di salsa teriyaki con sesamo - 20 g di miele
- 1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
- 1 cucchiaino di aceto di riso
Riso, verdure e pollo
- 900 g di acqua
- 1 ¾ cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura: 15 min.)
- 250 g di carote, pelate, tagliate a metà per il lungo, a fette (5 mm)
- 300 g di broccoli, il gambo pelato, a fette (5 mm)
- 550 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a pezzi (2 cm)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2203 kJ / 525 kcal
- 蛋白質
- 42.7 g
- 碳水化合物
- 73 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Rösti alla bernese
40min
Curry panang
45min
Gratin dauphinois
50min
Manzo alla Stroganoff
45min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 分
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50min
Insalata greca
25min
Maccheroni dell'alpigiano
45min
Brownies
1h
Mousse al Toblerone®
3h 10min
Brownies alle noci
無評分
Spezzatino alla zurighese
50min