裝置與配件
Poulet à l'algérienne
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
80 g de carotte coupée en tronçons (2 cm)
-
250 g de riz basmati
-
100 g d'oignon coupé en deux
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35 g d'huile d'olive
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4 pincées de gingembre en poudre
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7 pincées de ras el-hanout
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100 g de poivron rouge coupé en brunoise
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400 g d'eau
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1 cube de bouillon de volaille
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100 g de tomate coupée en brunoise
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½ c. à café de sel et 3 pincées
-
100 g de petits pois frais
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½ c. à café de poivre moulu et 3 pincées
-
400 g de blancs de poulet détaillés en cubes
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1528.8 mg
蛋白質
34.5 g
卡路里
2102.8 kJ /
499.5 kcal
脂肪
12.3 g
纖維
8.8 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
58.3 g
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