
裝置與配件
Grüne Spargelsuppe
準備 15 分
總時間 45 分
6 Portionen
食材
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe klein1
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Butter in Stücken40 g
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Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)150 g
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grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken, Köpfe zur Seite gelegt800 g
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)100 g
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Wasser600 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 TL
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Muskat2 Prisen
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Zitronensaft10 g
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Sahne200 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
183 kcal /
767 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
14 g
碳水化合物
9 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
8 g
鈉
705 mg