難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 8 Zweiglein Minze, frisch, Blättchen abgezupft
- 40 g Zitronensaft
- 50 g natives Olivenöl extra
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL Salz
- ⅛ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 500 g Wasser
- 700 g Baby-Karotten (siehe Variationen)
- 200 g Feta, zerbröselt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1237 kJ / 296 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 1050 mg
替代食譜
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 分
Pastinaken-Kürbis-Suppe
35 分
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Schnelle Kürbissuppe
25 分
Kartoffel-Lauch-Suppe (XXL)
1h
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25 分
Karotten-Gurken-Salat
15min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 分
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50 分
Tomatensauce (Grundrezept)
1h