Menu light - Compote pomme-poire-myrtille, fromage blanc et amandes

Menu light - Compote pomme-poire-myrtille, fromage blanc et amandes

4.5 28 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 portions

食材

300 g de pommes en morceaux (2 grosses pommes)
200 g de poires en morceaux (2 poires)
100 g de myrtilles
le jus d'1/2 citron jaune
30 g d'amandes effilées
500 g de fromage blanc nature 3 % m.g.

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 12 g

卡路里 925 kJ / 220 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 21 g

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