難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 - 150 gramů špenátových listů, čerstvých
- 20 gramů olivového oleje
- 2 stroužky česneku, napůl
- 100 gramů cibule, napůl
- 50 gramů vody
- 1 čajová lžička škrobu
- 200 gramů smetany
- 150 gramů gorgonzoly, na kousky
-
30
gramů piniových oříšků (viz Tip)
或 30 gramů slunečnicových semínek - ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, čerstvě umletého
- 400 - 500 gramů tortelloni, čerstvých (viz Tip)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3611 kJ / 862 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 58 g
- 飽和脂肪
- 28 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30min
Buddha bowl s kuřecím masem
1h
Mac and Cheese
1h
Halloumi salát
20min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40min
Profiterolky s hráškovým krémem
2h
Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty
35min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30min
Žlutá rýže s kuřetem
50min
Špenátová omáčka se smetanou
25min