難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 gramů pohankové mouky, domácí nebo certifikované bezlepkové
- 30 gramů rýžové mouky, bílé, domácí nebo certifikované bezlepkové
- 585 gramů vody
- 20 gramů čerstvého droždí
- 20 gramů psyllia
- 500 gramů směsi bezlepkové mouky
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky oleje, na vymazání
- 1 polévková lžíce mléka, na potření
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 979 kJ / 234 kcal
- 蛋白質
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 48.7 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 514.9 mg
替代食譜
Máslo
5 分
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10min
Tomův čokoládový koláč s třešněmi
1h 40min
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10min
Mrkvové bulky se skyrem
40min
Brownie mug cake
10min
Restované jablko (200 gramů)
15 分
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20min
Zamotaný cibulový chléb
35min
Mletá káva
5 分
Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5 分