難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 gramů pohankové mouky domácí nebo certifikované bezlepkové
- 30 gramů rýžové mouky, bílé domácí nebo certifikované bezlepkové
- 585 gramů vody
- 20 gramů čerstvého droždí
- 20 gramů psyllia
- 500 gramů směsi bezlepkové mouky
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky oleje na vymazání
- 1 polévková lžíce mléka na potření
- 營養價值
- 每 1 kus
- 卡路里
- 234 kcal / 979 kJ
- 蛋白質
- 3.1 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 48.7 g
- 纖維
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 鈉
- 514.9 mg
替代食譜
Celozrnné banánové hvězdičky
1小時
Mletá káva
5 分
Máslo
5 分
Zeleninové chipsy pečené v troubě
無評分
Rajčatovo-smetanová pěna
55 分
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 分
Ovocná želé srdíčka
1小時 15 分
Brioškový chlebíček (bez lepku)
2小時 50 分
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
45 分
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1小時 30 分
Celozrnné špaldové housky
35 分
Chléb se semínky a cibulkou
1小時 50 分