裝置與配件
Salade de riz au poulet curry et lait de coco
準備 20 分
總時間 55 分
6 portions
食材
-
130 g de yaourt à la grecque
-
40 g d'huile de tournesol
-
340 g d'eau
-
1 c. à soupe de curcuma en poudre
-
50 g d'abricots secs dénoyautés coupés en deux
-
2 c. à soupe de curry en poudre doux type Madras
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de filets de poulet, sans peau détaillés en dés (1 cm)
-
250 g de riz étuvé long grain
-
80 g de petits pois surgelés décongelés
-
200 g de lait de coco
-
40 g d'amandes effilées grillées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
463.7 mg
蛋白質
18.8 g
卡路里
1735.8 kJ /
414.7 kcal
脂肪
11.3 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
2.5 g
碳水化合物
56.2 g
您可能也會喜歡...
Brochettes de poulet à l'indienne
12小時 30 分
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1小時
Rôti de veau à l'italienne
1小時 15 分
Magret de canard au miel, carottes et figues rôti, écrasé de pommes de terre à l'huile de truffe
1小時
Carpaccio de bœuf, pesto de roquette, pecorino et caviar d'aubergines
3小時 20 分
Vittello tonnato
4小時 20 分
Spaghetti de courgette sauce bolognaise
40 分
Steak haché au gruyère
30 分
Wrap des Caraïbes
50 分
Poulet entier et ratatouille
1小時
Veau à la crème et aux morilles
40 分
Poulet mariné cuit sur la braise
12小時