
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates coupées en quartiers
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 200 g d'eau
- 500 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 500 g de courgettes coupées en morceaux
- 700 g de filets de poulet coupés en morceaux (2-3 cm)
- 2 c. à café de paprika
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 30 g de beurre
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 508 kcal / 2130.3 kJ
- 蛋白質
- 45.5 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 鈉
- 257.5 mg
替代食譜
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 分
Riz au safran et poulet
40 分
Pommes de terre farcies au poulet et champignons
1小時 5 分
Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat
55 分
Purée de pomme de terre et merguez
55 分
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2小時
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1小時 10 分
Spaghetti bolognaise maison
50 分
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 分
Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons
1小時 15 分
Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage
1小時 20 分
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45 分