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Moules marinées à l'espagnole

Moules marinées à l'espagnole
3.6 7 評分
準備 30 分
總時間 45 分
6 portions
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食材

  • 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées (ou 2 l), type grosses moules d'Espagne
  • 500 g d'eau
  • 4 gousses d'ail
  • 1 - 2 piments oiseaux séchés (voir "Conseil(s)")
    1 c. à café de piment séché en flocons
  • 100 g d'huile d'olive

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 16 g
卡路里 1071 kJ / 256 kcal
脂肪 19 g
碳水化合物 4 g

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