難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les coquillages
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 150 g de vin blanc sec
- 300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 300 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 300 g de palourdes fraîches, préalablement dégorgées
La quiche
- 150 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 75 g de beurre froid, coupé en morceaux et un peu pour le moule
- ½ c. à café de sel
- 50 g d'eau froide
- 200 g de crevettes cuites, non décortiquées
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 1 œuf
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1707.8 kJ / 409.5 kcal
- 蛋白質
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 飽和脂肪
- 14.7 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 594 mg
替代食譜
Pizza au thon, aux olives et aux tomates
30min
Cocotte de poisson gratinée aux champignons
1h
Miniquiches au poisson
2h 10min
Pizza aux sardines
3h
Quiche aux crevettes et tomates
1h 10min
Carré feuilleté thon-tomates-olives
1h 20 min
Soupe de poisson
40min
Pizza aux fruits de mer
2h
Pizza aux légumes
1h 30min
Cake aux crevettes
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Gratin de pommes de terre à la viande hachée
2h
Quiche aux fruits de mer, ail et persil
1h 45min