難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά μη αλατισμένα, μη καβουρδισμένα
- 50 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 25 γρ. λάδι κανόλα (κραμβέλαιο), και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 350 γρ. νερό
- 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 καλά γεμάτες κ.σ. νιφάδες μαγιάς μπύρας (διατροφική μαγιά) (10 γρ.)
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ½ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 2 καλά γεμάτα κ.γλ. άγαρ-άγαρ (5 γρ.)
- 1 κ.γλ. ανάμεικτα αρωματικά βότανα, αποξηραμένα
- 營養價值
- 每 500 γρ.
- 卡路里
- 4701 kJ / 1123 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 95 g
- 纖維
- 9.8 g
替代食譜
Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)
無評分
Γρήγορα σουφλέ τυριών
45min
Σαγκρία
10 分
Γάλα αμυγδάλου
1h 20 min
Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά
30min
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1h 40min
Παστινάκι με παρμεζάνα και μέλι
50min
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
無評分
Bircher μούσλι
8h 10min
Γάλα αμυγδάλου
6h 10min
Κορμός σοκολάτας
2小時 50 分
Σπιτική σοκολάτα
40min