難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 - 280 g di acqua (vedere consigli)
- 15 g di lievito di birra fresco
-
30
g di miele
或 30 g di zucchero grezzo - 250 g di farina manitoba
- 250 g di farina integrale
- ½ cucchiaino di sale
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di nocciole, sgusciate
- 20 g di gherigli di noci
- 80 g di frutta essiccata mista (es. mirtilli, mele, albicocche,...) a pezzi
- 營養價值
- 每 1 fetta
- 卡路里
- 502.5 kJ / 120.1 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 18.8 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 67.7 mg
替代食譜
Pagnotte alla curcuma e semi di girasole
3h 10min
Muffin integrali alle prugne
30min
Pane integrale in cassetta
4h
Pandolce variegato alla confettura
9h
Pane alle banane, miele e mandorle
2小時 40 分
Pagnotta di farro e semi di zucca
3h 40min
Panini allo yogurt al mirtillo
3h 30min
Panini integrali alla paprika
3h 30min
Pane integrale ai semi vari
4小時 10 分
Pane ai cereali con i semi
3h 10min
Pane di avena con semi di zucca
3h 50min
Torta integrale di mele
45 分