難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di nocciole sgusciate
- 100 g di frutta secca mista
- 70 g di olio di cocco
- 100 g di sciroppo di agave
- 100 g di miele
- 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
- 250 g di fiocchi di avena
- 3 cucchiai di mandorle a lamelle
- 3 cucchiai di semi di girasole
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Biscotti veloci di frutta secca e cioccolato (senza zucchero)
35min
Biscotti di avena
30min
Biscotti d'avena
45min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1小時 20 分
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2小時 30 分
Barrette ai frutti di bosco
1h
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
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Muesli croccante mandorle e cocco
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Barrette di sesamo, miele e agrumi
30min
Barrette ai cereali e frutta secca
2小時 30 分
Barrette fruit energy
55 分
Barrette ai cereali
40min