Zucchini-Frischkäse-Sauce

Zucchini-Frischkäse-Sauce

4.1 3.5K 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 Portionen

食材

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Sonnenblumenöl
20 g
Zucchini halbiert, in Scheiben (5 mm)
400 g
Wasser
30 g
Speisestärke
15 g
Frischkäse (z. B. Buko India), siehe Tipp
200 g
Milch
300 g
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
½ - 1 TL
Paprika rosenscharf
1 TL

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 10 g

卡路里 1253 kJ / 300 kcal

脂肪 24 g

纖維 1.4 g

碳水化合物 11 g

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