Zucchini-Tomaten-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf

4.6 6.1K 評分

準備 15 分

總時間 45 分

2 Portionen

食材

Manchego Käse in Stücken
100 g
Möhren in Stücken
70 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Tomaten in Würfeln (3 cm)
350 g
Zucchini in Würfeln (3 cm)
400 g
Frischkäse, light
100 g
Dinkelmehl Type 630
10 g
Paprika edelsüß
1 TL
Thymian
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 27 g

卡路里 1593 kJ / 380 kcal

脂肪 21 g

纖維 6.5 g

碳水化合物 17 g

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