
裝置與配件
Zucchini-Tomaten-Auflauf
準備 15 分
總金額 45 分
2 Portionen
食材
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Manchego Käse in Stücken100 g
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Möhren in Stücken70 g
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Zwiebeln halbiert70 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl10 g
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Tomaten in Würfeln (3 cm)350 g
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Zucchini in Würfeln (3 cm)400 g
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Frischkäse, light100 g
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Dinkelmehl Type 63010 g
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Paprika edelsüß1 TL
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Thymian½ TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
380 kcal /
1593 kJ
蛋白質
27 g
脂肪
21 g
碳水化合物
17 g
纖維
6.5 g