
兼容版本
Zupa krem z pomidorów; Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gotowanie kaszy jaglanej i liści kapusty
- 6 - 12 liści kapusty włoskiej (6 dużych lub 12 małych)
- 250 g kaszy jaglanej
- 1200 g wody
Sos grzybowy
- 180 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 200 g grzybów, świeżych (np. pieczarek, grzybów leśnych, shiitake), pokrojonych na 4 cm kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 200 g wody
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszonej -
25
g skrobi ziemniaczanej
或 25 g skrobi kukurydzianej - ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gołąbki z kaszą jaglaną
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zupa krem z pomidorów
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
30
g masła
或 30 g oliwy z oliwek - 700 g pomidorów przekrojonych na pół
- 400 g wody
- 70 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 100 - 120 g śmietany
- 2 - 4 liście bazylii, świeże
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 323 kcal / 1351 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 纖維
- 8.1 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 1168 mg
替代食譜
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1小時
Warzywna zupa krem
50 分
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35 分
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1小時 40 分
Zupa kalafiorowa; Makaron z chorizo i papryką
35 分
Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym
1小時
Gołąbki z ziemniakami i sosem pomidorowym
1小時 15 分
Zupa krem z pieczarek; Faszerowane papryki z ryżem i sos pomidorowy
1小時 5 分
Zupa krem z pomidorów
40 分
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10 分
Wegański sos pomidorowo-marchewkowy
25 分
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分