難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g czerwonej porzeczki, świeżej
- 1 czerwony grejpfrut (ok. 150 g), bez białych błonek, pokrojony na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g wody
-
20 - 40
g syropu z agawy
或 20 - 40 g miodu, płynnego
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 159 kJ / 38 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 1 mg
替代食譜
Napój energetyczny
10 分
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 分
Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym
5 分
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 分
Napój cytrusowo-miętowy
10 分
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10 分
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 分
Napój z granatu i imbiru
15 分
Sok z mango, pomarańczy i truskawek
10 分
Napój z mango
15 分
Thermomoc – napój wzmacniający odporność
10 分
Napój pomarańczowo-cytrynowy
5 分