難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200 - 250
g borówek, świeżych
或 200 - 250 g jagód, mrożonych uprzednio rozmrożonych - 50 - 70 g cukru
- 800 g pełnotłustego mleka
- 120 g jogurtu naturalnego
- 10 g mleka w proszku
- 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 123 kcal / 518 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 3 g
替代食譜
Sos pieczeniowy
55 分
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12小時 10 分
Napój z grejpfruta i czerwonej porzeczki
10 分
Pitny jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12小時 10 分
Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12小時 10 分
Jogurt grecki
12小時 15 分
Jogurt z musem z owoców leśnych
12小時 30 分
Jogurt waniliowy
12小時 20 分
Jogurt naturalny na Varomie
12小時
Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym
5 分
Napój energetyczny
10 分
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 分