難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200 - 250
g borówek, świeżych
或 200 - 250 g jagód, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 50 - 70 g cukru
- 800 g pełnotłustego mleka
- 120 g jogurtu naturalnego
- 10 g mleka w proszku
- 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 518 kJ / 123 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 分
Jogurt naturalny na Varomie
12小時
Pitny jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12小時 10 分
Jogurt z musem z owoców leśnych
12小時 30 分
Jogurt waniliowy
12小時 20 分
Jogurt z mleka koziego
13小時 15 分
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12小時 10 分
Jogurt naturalny
11h 10min
Jogurt grecki
12h 15min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40min
Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12小時 10 分
Deser bananowy
15 分