裝置與配件
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
準備 40 分
總時間 1小時 15 分
4 porcje
食材
Ryba z warzywami na parze
-
80 g oliwy z oliwek
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
4 filety z ryby o białym mięsie (120-200 g każdy)
-
200 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, cukinii, selera naciowego, rzepy), pokrojonych na kawałki
-
500 g wody
-
400 g ziemniaków pokrojonych w 3 mm plastry
Sos z owoców jagodowych
-
600 g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, świeżych
-
250 g białego wina
-
10 g rumu (非必選)
-
10 g skrobi kukurydzianej
-
50 - 80 g cukru
-
lody np. śmietankowe lub czekoladowe
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
593 mg
蛋白質
28 g
卡路里
2767 kJ /
661 kcal
脂肪
29 g
纖維
10.5 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
51 g
您可能也會喜歡...
Knedle z wczorajszych ziemniaków i czerstwych bułek
40 分
Kotlety z resztek pieczonego mięsa i warzyw z jajkami sadzonymi na Varomie
45 分
Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)
1小時 30 分
Jajka po szkocku w chlebowej panierce z sosem miodowo-musztardowym
1小時
Napój z grejpfruta i czerwonej porzeczki
10 分
Paluchy z boczkiem i cebulą
1小時 20 分
Zupa krem z pomidorów; Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1小時 40 分
Sos majonezowy z pomidorami i kolendrą
20 分
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2小時 30 分
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5小時
Kebabczety z grilla
2小時 30 分
Marynata barbecue
15 分