難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
- oliwa z oliwek, do zamarynowania kurczaka
- przyprawy, do smaku, np. do kurczaka, curry, papryka mielona, sos sojowy
- 1000 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu długoziarnistego, typu parboiled
Sos brzoskwiniowy
- 300 g brzoskwiń, z puszki, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 2 - 3 łyżki musztardy, np. delikatesowej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2110 kJ / 504.3 kcal
- 蛋白質
- 32.6 g
- 碳水化合物
- 51.5 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 飽和脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 472.5 mg
替代食譜
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak w sosie miodowym
25min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Piersi z kaczki z curry i anansem
25min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45min
Pilaw z porem i indykiem
30min