難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g ziaren pszenicy
-
40
g świeżych drożdży, pokruszonych
或 4 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 200 g mleka
- 150 g wody
- 30 g miodu
- 350 g mąki pszennej
- 100 g musli
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 324.3 kJ / 77.5 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 14.9 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 79.3 mg
替代食譜
Chleb pełnoziarnisty na parze
2h
Chleb orkiszowo-gryczany
1h 30min
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1h 45min
Chleb z otrębami
1h 35min
Chleb orkiszowy
1h 40min
Chleb wiejski
2h
Bułki grahamki
1h 5min
Chleb mieszany z ziemniakami
1h 45min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40min
Chleb pszenny
1h 30min
Bułki pszenne
1h 30min