sous-vide慢煮芦笋配温泉蛋

sous-vide慢煮芦笋配温泉蛋

5.0 1 評分

準備 15 分

總金額 1小時 10 分

4 人份

食材

橄榄油，刷油用
鸡蛋(约53-63克)
4 颗
绿芦笋，去皮，切约14厘米长
150 克
橄榄油
2 汤匙
蒜头，切碎
2 瓣
水（大约），确保袋子被水完全覆盖
1600 克
鲜榨柠檬汁（约半个柠檬）
30 克
盐，调味用
黑胡椒粉，调味用
橄榄油，调味用

營養價值每 1 人份

卡路里 132 kcal / 550 kJ

蛋白質 7 g

脂肪 10 g

碳水化合物 2 g

纖維 0.5 g

飽和脂肪 3 g

鈉 81 mg

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