
裝置與配件
Slow Cooked Cabbage and Spareribs
準備 15 分
總時間 12小時 20 分
4 portions
食材
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dried chickpeas4 oz
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water7 oz
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pork spareribs (2½ in.)24 oz
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all-purpose flour1 tbsp
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yellow onions in pieces4 oz
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garlic cloves2
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extra virgin olive oil½ oz
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kielbasa sausage sliced in rounds (½ in.)8 oz
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beef broth22 oz
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tomato sauce8 oz
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rosemary2 sprigs
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ground cumin1 ½ tsp
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salt to taste1 tsp
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ground black pepper⅛ tsp
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dried bay leaves2
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savoy cabbage shaved5 oz
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gemelli pasta, dry8 oz
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fresh mint leaves to garnish
營養價值 每 1 portion
卡路里
848 kcal /
3548 kJ
蛋白質
56 g
脂肪
38 g
碳水化合物
70 g
纖維
9 g
飽和脂肪
12 g
鈉
2202 mg
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