Smoothie

4.8 59 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 vasos

食材

  • 350 - 450 g de fruta fresca variada (en trozos si fuera necesario)
  • 200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
  • 50 g de cubitos de hielo
  • 20 - 30 g de zumo de limón (非必選)
  • 1 cucharada de azúcar (非必選)

營養價值 每 1 vaso

卡路里 56 kcal / 235 kJ
蛋白質 0.5 g
脂肪 0.2 g
碳水化合物 15 g
纖維 1 g
飽和脂肪 0 g
6.6 mg

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