難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carotte, coupée en morceaux
- 100 g de poireau, coupé en tronçons
- ½ c. à café de graines d'anis vert
- 3 brins d'aneth frais
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de beurre
- 300 g de filet de colin, coupé en dés
- 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
- le jus d'1/2 citron jaune
- 8 feuilles de brick, coupées en deux
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 180.1 kJ / 43 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 91.2 mg
替代食譜
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1h 45min
Croque-monsieur aux champignons
2小時 10 分
Empanadillas
45min
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1h
Pizza au saumon fumé
1h 35min
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
40min
Nids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé
2h 40min
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1h 15min
Tourte des familles au poulet
1小時 55 分
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Tarte couronne tapenade-tomate
45min
Feuilleté tressé au saumon et poireau
45min