難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 feuille de pâte feuilletée, coupée en bandes (2 cm) (voir "Conseil(s)")
- 8 carottes de taille moyenne, nettoyées et épluchées
- 1 - 2 jaunes d'œufs, battus
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 300 g de fromage à tartiner
- 1 c. à café de zeste de citron râpé
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 8 - 16 brins de persil frais
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 1247.4 kJ / 298.1 kcal
- 蛋白質
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 22.6 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 13 g
- 鈉
- 540.2 mg
替代食譜
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55min
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55min
Coulant citron-curry
3h
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30min
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Miniclafoutis de légumes
45min
Tuiles à la noix de coco et au sésame
30min
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
1h 50min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min
Minigalettes aux champignons
1h 45min
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Sapin de Noël apéro
1h