Calamari con chorizo e fagioli a Cottura Lenta

Calamari con chorizo e fagioli a Cottura Lenta

3.2 6 評分
準備 15 分
總時間 5小時 30 分
4 porzioni

食材

  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 200 g di cipolle dorate a fette
  • 650 g di calamari freschi puliti, ad anelli (2-3 cm) e i tentacoli
    650 g di calamari ad anelli, congelati, precedentemente decongelati
  • 60 - 80 g di salame chorizo a dadini (1 cm)
  • 150 g di carota pelata e a dadini (1 cm)
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 350 g brodo di pesce (vedere varianti)
  • ½ cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
  • ½ peperoncino piccante rosso, fresco a fettine
  • ½ - 1 cucchiaino di paprica piccante o dolce, a piacere
  • 1 foglia di alloro secca
  • 400 g di fagioli bianchi giganti tipo corona in scatola, sgocciolati
  • foglie di coriandolo, fresche per servire

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

1104 mg
蛋白質 44 g
卡路里 1990 kJ / 475 kcal
脂肪 21 g
纖維 6.9 g
飽和脂肪 5 g
碳水化合物 25 g

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