Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
TM6 TM5

Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym

4.7 (2.9K 評分 )

食材

Zrazy mielone

  • 60 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 400 g mięsa mielonego, wieprzowego, np. z szynki, podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 20 g bułki tartej
  • 10 g mleka
    或 10 g wody
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ łyżeczki soli
  • mąka pszenna, do obtoczenia zrazów

Kapusta z jabłkiem

  • 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 550 g białej kapusty, pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 200 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka cukru
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • olej rzepakowy, do smażenia
  • 10 g mąki pszennej
  • 20 g masła

Sos warzywny

  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 50 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
  • 50 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
  • 40 g pora, biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
  • 450 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 600 g ziemniaków (Ø 5-6 cm), pokrojonych wzdłuż na 4 części
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego

營養價值
每 1 porcję
卡路里
2846 kJ / 679.8 kcal
蛋白質
27.8 g
碳水化合物
60.3 g
脂肪
40.8 g
飽和脂肪
11.5 g
纖維
10 g
1786 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜