裝置與配件
Fasolka po bretońsku na szybko
準備 10 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
10 g oleju
-
300 g kiełbasy (śląskiej, głogowskiej, podwawelskiej), pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
400 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
500 - 550 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, bez zalewy, opłukanej pod bieżącą wodą (2 puszki)500 - 550 g białej fasoli, z puszki bez zalewy, opłukanej pod bieżącą wodą (2 puszki)
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka cząbru, suszonego (非必選)
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego (非必選)
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1158.3 mg
蛋白質
23.5 g
卡路里
1380.5 kJ /
323.8 kcal
脂肪
18.5 g
纖維
8.8 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
15.5 g
更多相關食譜
CODZIENNE OBIADY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zupa bolońska
25 分
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 分
Kotlety ruskie
35 分
Mocne rumienienie wołowiny (well done)
10 分
Kiełbasy zapiekane w cieście (Toad in the hole)
55 分
Bigos z kiełbasą i ziemniakami
1小時 20 分
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1小時
Szybkie chili con carne
35 分
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 分
Leczo z kiełbasą i ryżem
55 分
Zupa gołąbkowa
55 分
Gulasz
45 分