難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 eggs
- ¼ tsp salt plus extra to taste
- ⅛ tsp ground white pepper plus extra to taste
- 260 g jasmine rice
- 1000 g water
- 4 spring onions/shallots trimmed, white and green parts separated
- 1 tbsp sesame oil
- 100 g ham cut into cubes
- 140 g peeled raw prawns cut into halves
- 80 g frozen green peas
- 80 g frozen corn kernels
- 1 tbsp soy sauce
- 營養價值
- 每 6 portions
- 卡路里
- 1657 kcal / 6959.2 kJ
- 蛋白質
- 95.8 g
- 脂肪
- 40 g
- 碳水化合物
- 218.2 g
- 纖維
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 鈉
- 5087.9 mg
