難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di cereali in chicchi (ad es. segale, frumento, farro)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1355 kJ / 324 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 13.3 g
替代食譜
Burro alle erbe aromatiche
5min
Sciroppo al ginger
1h
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Bevanda cremosa all' avena
10min
Minestrone
45min
Yogurt
12h
Vinaigrette di senape e aneto
無評分
Uova strapazzate con spinaci e formaggio di capra
25min
Pane rustico
2h
Pane paesano
3h
Latte di mandorle
10min
Pane ticinese
1h 50min