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Pollo con salsa cremosa de verduras
準備 30 分
總時間 50 分
4 porciones
食材
-
400 g de agua
-
130 g de zanahoria en trozos
-
60 g de apio en trozos
-
25 g de hojas de perejil fresco
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1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de pollo1 cubo de caldo de pollo
-
600 g de pechugas de pollo aplanadas en tiras (5 x 2 cm)
-
½ cucharadita de sal
-
¼ cucharadita de pimienta recién molida
-
150 g de champiñones en rabanadas
-
30 g de harina
-
100 g de crema ácida
-
1 cucharadita de salsa Inglesa (非必選)
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1 cucharadita de jugo de limón
-
30 g de mantequilla sin sal en trozos
難易度
中等
營養價值 每 1 porción
蛋白質
38 g
卡路里
1495 kJ /
356 kcal
脂肪
14 g
纖維
3.1 g
碳水化合物
17 g
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