![Muffin alla granola e tè matcha Muffin alla granola e tè matcha](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3CE29687-C232-4C79-B227-82127AF4428B/Derivates/52ac218b-4558-4c77-8093-bb48c0664b07.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di granola
- 2 uova
-
50
g di spinaci baby freschi
或 50 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati - 220 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di té matcha in polvere
- 85 g di zucchero grezzo di canna
- 85 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ½ cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 25 g di semi di canapa (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 967 kJ / 231 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Crostini con crema di avocado e daikon
20min
Cioccolata calda all'anice stellato
20min
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
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Crema pasticcera liquida
15 分
Cupcakes al cioccolato con glassa cocco-vaniglia (senza lattosio)
29h 10min
Frosted carrot cake
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Pane alle banane, miele e mandorle
2小時 40 分
Cioccolata calda al cardamomo
15 分
Banana bread con semi di carrube
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Freakshakes al caramello salato e granella di noci
45 分
Biscotti al burro, mirtilli e frutti rossi
4h