難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di granola
- 2 uova
-
50
g di spinaci baby freschi
或 50 g di spinaci in foglia surgelati scongelati - 220 g di banana sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di té matcha in polvere
- 85 g di zucchero grezzo di canna
- 85 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ½ cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 25 g di semi di canapa (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 231 kcal / 967 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Pane di segale e erbe aromatiche
17小時 30 分
Filetti di agnello all'aglio
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Pizza con pollo e curry
無評分
Éclair alla crema di lamponi e pistacchi
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Omini di pan di zenzero
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Zighinì
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