難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 100 - 150 g di acqua
- 150 g di frutti rossi misti
- 1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1008 kJ / 241 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 19 g
替代食譜
Confettura di pere e scorzette di limone
1h 10min
Confettura di albicocche alla cannella
45min
Composta di pere, vaniglia e zenzero
1h 20min
Confettura di albicocche e zenzero
40min
Confettura di fragole classica
1小時 5 分
Confettura di fragole al balsamico
1h
Composta di prugne e rosa canina (a ridotto contenuto di zuccheri)
1h 20min
Confettura di fichi e mandorle
1h 35min
Confettura di fragole e arance
1h 20min
Confettura di ananas e zenzero
40min
Confettura di albicocche all'arancia e mandorle
2h 40min
Marmellata di pompelmo rosa
1h 20min