難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 100 - 150 g di acqua
- 150 g di frutti rossi misti
- 1 - 2 cucchiai di sciroppo di agave
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1008 kJ / 241 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 19 g
在選集內
替代食譜
Confettura ai frutti di bosco
45 分
Confettura di mirtilli
55min
Composta di frutti di bosco con stevia (a ridotto contenuto di zuccheri)
1h 20min
Confettura estiva
55min
Confettura di uva
50 分
Burro agli anacardi
1小時 10 分
Composta di prugne e rosa canina (a ridotto contenuto di zuccheri)
1h 20min
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50 分
Composta di fragole e semi di chia (senza zuccheri aggiunti)
1小時 40 分
Marmellata di arance rosse e peperoncino
1h 20min
Confettura di fragole
1小時 10 分
Confettura di albicocche e zenzero
40 分