難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di fiocchi di farro
- 100 g crusca di frumento
- 500 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro
- ½ bustina di lievito in polvere
- 2 uova
- 30 g di semi di zucca + q.b.
- 40 g di cipolla disidratata
- ½ cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 525 kJ / 125 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 6.7 g
替代食譜
Caribbean cocktail
15 分
Biscotti salati di farro e zucca al profumo di timo
1小時 10 分
Hamburger di tacchino
1h 25min
Miscela di spezie Za'atar
10 分
Daquoise ai pistacchi
1h
Gallette di mais alla paprika (senza glutine)
1h 30min
Gazpacho fragole e pomodoro
2小時 10 分
Golden cucumber
10 分
Pizzette al formaggio di capra
1h 35min
Ala hodi (Patate al curry)
40min
Focaccia al pesto
3h 40min
Tarte tatin di cipolle di Tropea
1h 30min