難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Haşlanmış Makarna
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
-
320
g kurutulmuş tam buğday makarna (kısa makarna)
或 kurutulmuş makarna (kısa makarna)
Ton Balıklı Ezme
- 25 g herhangi bir taze otun sadece yaprakları (maydanoz, dereotu vs.)
- 40 g limon suyu
- 275 - 300 g ton balığı, konserve, süzülmüş
- 1 ançüez
- 15 g zeytinyağı
- 2 diş sarımsak
- 85 g labne
- 85 g süzme yoğurt
- 50 - 60 g herhangi bir çekirdeksiz zeytin
- 5 g kapari turşusu, suyu süzülmüş
- ¼ tk tuz
- ¼ tk karabiber
- 2 - 3 salatalık turşusu, dilimlenmiş
- 2 - 3 salatalık, dilimlenmmiş
- 2 - 3 kapya biber, dilimlenmiş
- 5 - 6 yk konserve mısır
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 1381 kJ / 330 kcal
- 蛋白質
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 18.4 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 935.4 mg
替代食譜
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 分
Haşlanmış Makarna
25min
Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası
1h
Ton Balıklı Makarna
1h
Ton Balıklı Ezme
10 分
Peynirli Karides Tava
35min
Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup
25min
Labne peynirli ve mantarlı penne
45min
Somonlu Sebzeli Makarna
35min
Puttanesca Sos
55 分
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30min