難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- beurre doux pour le moule
- 3 œufs
- 300 g de fromage à tartiner, allégé type carré Gervais frais
- 450 g de skyr nature
- 100 g de poudre de protéine animale ou végétale, type la Mandorle
- 150 g de framboises surgelées
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 103.6 kcal / 435.8 kJ
- 蛋白質
- 13.8 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 203.1 mg
替代食譜
Gaufres mini-sucre
50 分
Glace aux fruits allégée
5 分
Cheesecake vegan à la cerise
5小時 20 分
Charlotte aux fruits rouges, sans sucre et allégée en gras
1小時 50 分
Crème brûlée allégée
3小時 15 分
Crème brûlée à la bergamote
3小時 40 分
Blanc-manger aux fruits de la Passion
2小時 30 分
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 分
Tiramisu allégé
12小時 15 分
Brownie aux fraises
55 分
Macarons à la pomme verte
5小時 10 分
Pancakes légers
45 分