裝置與配件
Dušený špenát
準備 5 分
總時間 25 分
4 porce
食材
-
50 gramů cibule napůl
-
3 stroužky česneku
-
25 gramů másla
-
450 gramů špenátových listů mražených, na kousky
-
1 špetka pepře černého, mletého
-
2 špetky soli
-
200 gramů smetany ke šlehání, 30 % až 40 % tuku200 gramů zakysané smetany
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
4.6 g
卡路里
646 kJ /
154 kcal
脂肪
13.1 g
纖維
2.6 g
碳水化合物
3.8 g