難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de fuet sin piel cortado en rodajas
- 50 g de queso manchego
- 250 g de agua
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 1 pellizco de sal
- 3 huevos
- 120 g de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos
- 50 g de leche
- 200 g de harina de repostería
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 215 kcal / 900 kJ
- 蛋白質
- 8.3 g
- 脂肪
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 纖維
- 0.6 g
替代食譜
Fritos de zanahoria
1小時 10 分
Nuggets de coliflor
30 分
Buñuelos de acelga
45 分
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1小時 10 分
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1小時
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 分
Nuggets de pavo y yogur
40 分
Pizza de coliflor
40 分
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1小時
Panisses (bastones de garbanzos)
1小時 30 分
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 分
Pasteles de brócoli y beicon
45 分