裝置與配件
Ryba po kaszubsku
準備 5 分
總時間 30 分
6 porcji
食材
-
1000 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i osuszonych ręcznikiem papierowym (5-6 kawałków)1000 g filetów z dorsza, bez skóry świeżych (5-6 kawałków)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
40 g oleju
-
200 g pomidorów, z puszki krojonych
-
200 g wody
-
50 g ketchupu
-
10 g cukru
-
10 - 15 g octu
-
50 g śliwek suszonych, bez pestek
-
1 liść laurowy, suszony
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
150 g ogórków konserwowych pokrojonych w 0,5 cm plastry
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
512.7 mg
蛋白質
29.3 g
卡路里
1039.7 kJ /
248.3 kcal
脂肪
7.8 g
纖維
3 g
飽和脂肪
0.7 g
碳水化合物
17.8 g
更多相關食譜
KUCHNIA KASZUBSKA
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Warstwowa sałatka śledziowa z groszkiem i papryką
3小時 30 分
Paprykarz ze śledziem
1小時 30 分
Śledzie po cygańsku
2小時 20 分
Śledzie po japońsku
45 分
Śledzie po wiejsku
25小時 10 分
Śledzie po kaszubsku
13小時 45 分
Kurczak w galarecie
3小時
Śledzie w zalewie paprykowej
2小時 45 分
Łosoś w galarecie
3小時 50 分
Ryba po grecku
45 分
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2小時 15 分
Kurczak po cygańsku
1小時 20 分