Ryba po kaszubsku

Ryba po kaszubsku

4.5 370 評分
準備 5 分
總時間 30 分
6 porcji

食材

  • 1000 g filetów z dorsza, bez skóry świeżych (5-6 kawałków)
    1000 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i osuszonych ręcznikiem papierowym (5-6 kawałków)
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 40 g oleju
  • 200 g pomidorów, z puszki krojonych
  • 200 g wody
  • 50 g ketchupu
  • 10 g cukru
  • 10 - 15 g octu
  • 50 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 150 g ogórków konserwowych pokrojonych w 0,5 cm plastry

難易度

中等


營養價值 每 1 porcję

512.7 mg
蛋白質 29.3 g
卡路里 1039.7 kJ / 248.3 kcal
脂肪 7.8 g
纖維 3 g
飽和脂肪 0.7 g
碳水化合物 17.8 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...