Rollo de carne bajo en sodio

Rollo de carne bajo en sodio

3.9 12 評分

準備 25 分

總時間 1小時

8 porciones

食材

Huevos duros

1500 g de agua
3 huevos

Rollo de carne

700 g de carne molida de res
1 cdita de pimienta molida o al gusto
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
200 g de kale fresco

200 g de hojas de espinaca fresca
30 g de hojas de albahaca fresca
140 g de queso de cabra

Salsa de chipotle

100 g de cebolla blanca en trozos
2 dientes de ajo pelados
50 g de chile chipotle adobado
800 g de jitomate en cuartos
1 cda de orégano seco
hojas de perejil para decorar

難易度

中等

營養價值每 1 porción

鈉 169 mg

蛋白質 28 g

卡路里 1298 kJ / 309 kcal

脂肪 18 g

纖維 2 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 10 g

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