Rollo de carne bajo en sodio
TM6 TM5

Rollo de carne bajo en sodio

3.9 ( 12 評分 )

食材

Huevos duros

  • 1500 g de agua
  • 3 huevos

Rollo de carne

  • 700 g de carne molida de res
  • 1 cdita de pimienta molida o al gusto
  • 1 cdita de ajo en polvo
  • 1 cdita de cebolla en polvo
  • 200 g de kale fresco
    或 200 g de hojas de espinaca fresca
  • 30 g de hojas de albahaca fresca
  • 140 g de queso de cabra

Salsa de chipotle

  • 100 g de cebolla blanca en trozos
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 50 g de chile chipotle adobado
  • 800 g de jitomate en cuartos
  • 1 cda de orégano seco
  • hojas de perejil fresco para decorar

營養價值
每 1 porción
卡路里
309 kcal / 1298 kJ
蛋白質
28 g
脂肪
18 g
碳水化合物
10 g
纖維
2 g
飽和脂肪
9 g
169 mg

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